Día 8 y 9 del reto.

Paso a relatar los dos últimos días de reto dentro del gim.

Día 8:
1 ronda de cada ejercicio de los días anteriores mas:
3 rondas de:
6 Back squats 100kg
12 Burpees pullups
12 Kettlebell rows 24kg
10metros de andar pino.



Día 9:
1 Ronda de cada ejercicio de los días anteriores mas:
1 ronda de:
5 Front squats 60kg
10 Ball throws oh 20kg
10 Ring dips
20 Back extensions
25 pull ups
25 Push ups
25 Sit ups glute ham
25 Squats

Ha sido muy muy agradable cargarse a la espalda , a estas alturas del reto, 100kg para hacer sentadillas y todo eso acompañado de andar haciendo el pino. Cosa que ni Naiche ni yo habíamos practicado hasta la fecha y hay que decir que tenemos mucho que mejorar.

Por otra parte hoy hemos afrontado el ultimo entreno de gim haciendo una ronda de cada bloque de ejercicios con una sonrisa enorme. Ahora solo queda aclararnos bien y decidirnos por que parte del cuerpo nos duele mas o tenemos mas cargada, porque la verdad no sabría cual elegir.

Naiche comenta que las piernas de trabajar y entrenar las tiene tiesas, Juan le "molesta" el hombro y yo tengo el glúteo y los femorales llenos de dolores.

Mañana para terminar solo nos queda correr 10km. Hay que estar un poco mal de la cabeza.