25 dic 2011

Subir las planas.

Creíamos que no habría salida planificada para subir las planas de María para este sábado.


Santiago estaba un poco perjudicado, y Jose había tenido una avería en la bici y una caída seria. Nos planteábamos ir a dar una vuelta o a buscarlas Juan y yo, este dia de Navidad o incluso tomarnos fiesta.
A las 9:00 de la mañana me mandan noticias de que la salida seguia en pie y  que podiamos ir a intentar subir las planas por primera vez.
Esto tengo que agradecerselo a la gente de Burpeecrew.


El grupo estaba formado por Jose, Adriana, Santiago, Juan, Fernando que nos alcanzo por el camino (una maquina) y yo.

Al llegar nos preparamos para subir y todo marcha bien, con las indicaciones de Santiago vamos superando los primeros tramos duros. Poco a poco hasta que empiezan a relajarse las pendientes. Jose parándose amenudo para grabar nuestras caras de esfuerzo y de paso disfrutar viéndonos.

Tras unos minutos cómodos llegamos a las rampas finales hasta llegar a la cima y estar rodeados de molinos. Muy bonitas vistas.

Luego llego la hora de bajar, despacio que mi habilidad no da para mucho mas de momento, pero disfrutando muchísimo.

La vuelta a casa fue un placer rodando junto con Adriana y Santiago comentando el frío que hacia y lo mucho que comeríamos para reponer fuerzas.

Un autentico placer compartir esta mañana con todos vosotros. Estáis hechos unos campeones/as.

Jose subiendo sin esfuerzo y disfrutando de nuestras caras.
 Fernando haciendo caballitos.
Adriana con sonrisa y unos ruidos en la bici que dan miedo.
Santiago sin problemas y sin resaca.
Juan subiéndola sin ningún problema siendo su primera vez.

Nos vemos pronto.

8 dic 2011

Una forma de vida.

No me gustaría parecer exagerado pero creo que habrá gente que se sentirá identificada con esto.

Hay gente que nos cataloga como enfermos del deporte o obsesionados. Para ellos no somos normales.

El sistema de entrenamiento que practico y comparto puede que se diferencie del resto en muchas cosas. Pero creo que lo que mas me ofrece es salida a una forma de vida.

  • No entreno para tener un físico ni estética concreta como marcan las modas, yo discrepo de todas ellas y entreno para notar mis articulaciones fuertes, mi corazón bombeando fuerte y respirar como una maldita bestia parda.
  • No entreno en busca de un objetivo deportivo brillante ni para destacar sobre el resto, entreno con el único objetivo de mejorarme personalmente día a día.
  • No me alimento de determinada manera para perder peso, me da lo mismo el peso, me alimento de diferentes maneras para rendir mejor y sentirme bien conmigo mismo.
No has notado nunca una victoria sobre ti mismo/a ( o no has querido saborearla) y es por eso por lo que no me entiendes.
¿Has intentado levantar 2 veces y media tu peso corporal en peso muerto?¿Lo has conseguido?
¿Y que haces ahí parado/a sin empezar a ponerte objetivos a mejorar? ¿Has conseguido hacer algo que para ti parecía imposible?
No importa si es acabar con una TITAN DESERT (animo José) o empezar a salir a correr 5 minutos, o como también quiere conseguir Lucas correr su primer maraton.
Tampoco importa si lo consigues o no, lo realmente importante es darlo todo y sentirte satisfecho con el esfuerzo realizado.



Si es así o te gustaría intentarlo creo que me entenderás cuando te digo que vivir así es una buena forma de vida.

3 dic 2011

Resumiendo.

Hoy ha sido un día buenisimo.

A primera hora antes de ir a burpeecrew he ido con la bici a hacer una rutilla cerca de casa.

En el gimnasio todas las parejas han entrenado a tope y además una vez han terminado la clase, se han realizado carreras de remo y habilidades en anillas. Especial mención para Catalina que ha entrenado en solitario y lesionada. Y otra mención especial para María que puede hacer los ejercicios igualmente con 1 kg y con 100kg, y a su supertarta.

Naiche sigue con su enfermedad y no para de plantearme mas retos a la lista (muchas gracias y a seguir así).

Después un poco de entrenamiento en el gimnasio al mismo tiempo que Juan y de vuelta a casa.

Esta tarde se espera muy interesante ya que vamos a comprar algún libro, hacer pan casero y cena por ahí.


Creo que con las buenas sensaciones que estoy teniendo entrenando ultimamente y la motivación que llevamos en general podemos plantear objetivos para antes de fin de año.
Estos son algunos retos mios para fin de año.
Si alguno os apuntais algún reto personal podéis publicarlos en comentarios.

1º Mejora de algún RM.
2º Realizar cambios a tocar hombro en un solo apoyo en handstand.